Агорафобия е вид тревожно разстройство, при което се страхувате и избягвате места или ситуации, които могат да ви накарат да изпаднете в паника и да се почувствате в капан, безпомощни или смутени. Страхувате се от действителна или очаквана ситуация, като например да използвате обществен транспорт, да се намирате в открити или затворени пространства, да стоите на опашка или да сте в тълпа.

Тревожността е причинена от страха, че няма лесен начин да избягате или да получите помощ, ако тревожността се засили. Повечето хора, които страдат от агорафобия, я развиват след една или повече панически атаки, което ги кара да се притесняват, че ще получат нова атака, и да избягват местата, където тя може да се повтори.

Хората с агорафобия често изпитват несигурност на всяко обществено място, особено там, където се събират тълпи. Може да почувствате, че имате нужда от придружител, например роднина или приятел, който да ходи с вас на обществени места. Страхът може да бъде толкова силен, че да се чувствате неспособни да напуснете дома си.

Лечението на агорафобията може да бъде предизвикателство, защото обикновено означава да се изправите срещу страховете си. Но с помощта на психотерапия и медикаменти можете да се измъкнете от капана на агорафобията и да живеете по-приятно.

Типичните симптоми на агорафобията включват страх от:

• Напускане на дома сам
• Тълпи или чакане на опашка
• Затворени пространства, като киносалони, асансьори или малки магазини
• Открити пространства, като паркинги, мостове или търговски центрове
• Използване на обществен транспорт, като автобус, самолет или влак

Тези ситуации предизвикват тревожност, защото се страхувате, че няма да можете да избягате или да намерите помощ, ако започнете да се чувствате паникьосани или имате други инвалидизиращи или смущаващи симптоми.

В допълнение:

• Страхът или тревожността почти винаги са резултат от излагане на ситуацията
• Страхът или тревожността ви не са пропорционални на действителната опасност на ситуацията
• Избягвате ситуацията, имате нужда от придружител, който да върви с вас, или понасяте ситуацията, но сте изключително притеснени
• Изпитвате значителен дистрес или проблеми в ситуации на социализация, на работното място или в други области на живота си поради страха, тревожността или отбягването на другите
• Фобията и отбягването на другите обикновено продължават шест месеца или повече

Някои хора имат паническо разстройство в допълнение към агорафобията. Паническото разстройство е вид тревожно разстройство, при което изпитвате внезапни пристъпи на силен страх, които достигат връхната си точка в рамките на няколко минути и предизвикват интензивни физически симптоми (пристъпи на паника). Може да си мислите, че напълно губите контрол, получавате сърдечен удар или дори умирате.

Страхът от нова паническа атака може да доведе до избягване на подобни обстоятелства или на мястото, където се е случила, в опит да се предотвратят бъдещи панически атаки.

Признаците и симптомите на паническата атака могат да включват:

• Бърз сърдечен ритъм
• Затруднено дишане или усещане за задушаване
• Болка или натиск в гърдите
• Лека умора или замайване
• Усещане за треперене, изтръпване или мравучкане
• Прекомерно изпотяване
• Внезапно зачервяване или втрисане
• Разстройство на стомаха или диария
• Усещане за загуба на контрол
• Страх от умиране

Агорафобията може сериозно да ограничи способността ви да общувате, да работите, да посещавате важни събития и дори да се справяте със задачите от ежедневието.

Не позволявайте на агорафобията да направи света ви по-малък. Обадете се на Вашия лекар, потърсете помощ от психиатър, ако имате признаците или симптомите, изброени по-горе.

За развитието на агорафобията могат да играят роля биологията, включително здравословното състояние и генетиката, темпераментът, стресът в околната среда.

Агорафобията може да започне в детството, но обикновено се проявява в края на тийнейджърските години или в началото на зрелостта – обикновено преди 35-годишна възраст, но може да се развие и при по-възрастни хора. Жените са диагностицирани с агорафобия по-често, отколкото мъжете.

Рисковите фактори за агорафобия включват:

• Наличие на паническо разстройство или други фобии
• Реагиране на пристъпи на паника с прекомерен страх и отбягване
• Преживяване на стресови събития в живота, като насилие, смърт на родител или нападение
• Наличие на тревожен или нервен темперамент
• Наличие на кръвен роднина с агорафобия

Агорафобията може значително да ограничи дейностите в живота ви. Ако агорафобията ви е тежка, може дори да не можете да излизате от дома си. Без лечение някои хора са приковани към дома си в продължение на години. Възможно е да не можете да посещавате семейството и приятелите си, да ходите на училище или на работа, да изпълнявате ежедневните си задачи или да участвате в други нормални ежедневни дейности. Може да станете зависими от помощта на други хора.

Агорафобията може също да доведе до или да бъде свързана с:

• Депресия
• Злоупотреба с алкохол или наркотици
• Други психични разстройства, включително други тревожни разстройства или личностни разстройства

Няма сигурен начин за предотвратяване на агорафобията. Въпреки това тревожността има тенденция да се увеличава, колкото повече избягвате ситуациите, от които се страхувате. Ако започнете да изпитвате леки страхове от ходенето на места, които са безопасни, опитайте се да практикувате да ходите на тези места отново и отново, преди страхът ви да стане непреодолим. Ако това е твърде трудно да направите сами, помолете член на семейството или приятел да отиде с вас или потърсете професионална помощ. Ако изпитвате безпокойство, когато отивате на различни места, или имате пристъпи на паника, потърсете лечение възможно най-скоро. Потърсете помощ навреме, за да предотвратите влошаването на симптомите. Тревожността, подобно на много други психични състояния, може да бъде по-трудно лекувана, ако изчаквате.

Може да си запишете час за преглед бързо и лесно още тук.
Ако се колебаете, може да се възползвате от онлайн консултациите – да зададете писмено въпроса си и да споделите какво Ви тревожи към избрания от Вас лекар.
Запишете час за онлайн консултация сега или задайте писмено въпросите си. Не отлагайте! Грижата за Вашето здраве е най-важна.